Pohybové aktivity

Pilates

  • Dĺžka procedúry: 40 minút
  • Posilnenie celého tela
  • Cena: 10,00 EUR

Pilates je vysoko efektívny systém telesných cvičení, ktorý vyžaduje sústredenie na správne dýchanie a techniku vykonávaných pohybov. Základom cvičenia je 34 cvikov. Jednotlivé cviky prispôsobí fyzioterapeut kondícii klientov. V skupine sa nachádza cca 10 cvičencov.

Liečebné účinky:

  • posilnenie celého tela
  • uvoľnenie skrátených svalov
  • získanie pružnosti

Odporúčame pri:

  • bolesti chrbtice
  • skolióze
  • poruchách rovnváhy
  • prevencii ochorení pohybového aparátu