• Dĺžka procedúry: 40 minút
• Posilnenie celého tela

Pilates je vysoko efektívny systém telesných cvičení, ktorý vyžaduje sústredenie na správne dýchanie a techniku vykonávaných pohybov. Základom cvičenia je 34 cvikov. Jednotlivé cviky prispôsobí fyzioterapeut kondícii klientov. V skupine sa nachádza cca 10 cvičencov.

Liečebné účinky:

• posilnenie celého tela
• uvoľnenie skrátených svalov
• získanie pružnosti

Odporúčame pri:

• bolesti chrbtice
• skolióze
• poruchách rovnováhy
• prevencii ochorení pohybového aparátu