Pohybové aktivity sa zacieľujú na zlepšenie kondície a pohyblivosti, podľa charakteru cvičenia. Pohyb zlepšuje fyzický stav, prináša lepšie prekrvenie i okysličenie organizmu a celkovo blahodarne pôsobí aj na psychiku. V našej ponuke je viacero typov a úrovní cvičení podľa potrieb a možností hostí.
Fitlopty
Dĺžka procedúry:
40 minút
Kúra obsahuje:
- Potrebný lekársky predpis
Cena: 13,00 EUR
Skupinové cvičenie je zamerané na chrbticu, brušné svaly a bedrové kĺby. Pomáha udržiavať správne napätie svalov a pohyblivosť kĺbov. Skupine cca 10 klientov predcvičuje fyzioterapeut. Skupina je vytvorená podľa diagnózy, napr. – skupina zameraná na cvičenie chrbtice, bedrových kĺbov, brušných cvikov…
Liečebné účinky:
- aktivácia svalstva
- uvoľnenie chrbtice
- zabránenie zvýšeného opotrebovania kĺbov
Odporúčame pri:
- pohybových ochoreniach chrbtice a kĺbov
- poúrazových stavoch
- neurologických ochoreniach
- ako prevenciu ochorení pohybového ústrojenstva
- na zvýšenie hybnosti
- na zlepšenie celkovej kondície
Procedúra trvá: 20 min. /podľa predpisu lekára/
Pilates
Dĺžka procedúry:
40 minút
Kúra obsahuje:
- Posilnenie celého tela
Pilates je vysoko efektívny systém telesných cvičení, ktorý vyžaduje sústredenie na správne dýchanie a techniku vykonávaných pohybov. Základom cvičenia je 34 cvikov. Jednotlivé cviky prispôsobí fyzioterapeut kondícii klientov. V skupine sa nachádza cca 10 cvičencov.
Liečebné účinky:
- posilnenie celého tela
- uvoľnenie skrátených svalov
- získanie pružnosti
Odporúčame pri:
- bolesti chrbtice
- skolióze
- poruchách rovnováhy
- prevencii ochorení pohybového aparátu
Individuálna kineziterapia
Dĺžka procedúry:
40 minút
Kúra obsahuje:
- Potrebný lekársky predpis
Cena: 65,00 EUR
Individuálna kineziterapia predpisuje rehabilitačný lekár po konzultácii a zohľadnení Vašich zdravotných ťažkostí. Cvičenie prebieha pod dohľadom a za pomoci fyzioterapeuta, ktorý zabezpečí správne a účinné cvičenie šité Vám na mieru. Cieľom je zlepšiť rozsah pohybu konkrétnych svalových partií a naučiť klienta cviky, ktoré môže vykonávať aj v domácom prostredí.
Liečebné účinky:
- aktivácia svalstva
- uvoľnenie chrbtice
- zabránenie zvýšenému opotrebovaniu kĺbov
Odporúčame pri:
- pohybových ochoreniach chrbtice a kĺbov
- poúrazových stavoch
- neurologických ochoreniach
- ako prevenciu ochorenia chrbtice pri sedavom zamestnaní a jednostrannej záťaži pri športovaní a práci
Procedúra trvá: 15 min. (podľa ordinácie lekára)
Skupinová kineziterapia
Dĺžka procedúry:
40 minút
Kúra obsahuje:
- Potrebný lekársky predpis
Cena: 13,00 EUR
Skupinová kineziterapia je zameraná na chrbticu, brušné svaly a bedrové kĺby. Pomáha udržiavať správne napätie svalov a pohyblivosť kĺbov. Skupine cca 10 klientov predcvičuje fyzioterapeut. Skupina je vytvorená podľa diagnózy, napr. – skupina zameraná na cvičenie chrbtice, bedrových kĺbov, brušných cvikov, cvičenie s loptou, Pilates.
Liečebné účinky:
- aktivácia svalstva
- uvoľnenie chrbtice
- zabránenie zvýšeného opotrebovania kĺbov
Odporúčame pri:
- pohybových ochoreniach chrbtice a kĺbov
- poúrazových stavoch
- neurologických ochoreniach
- ako prevenciu ochorení pohybového ústrojenstva
- na zvýšenie hybnosti
- na zlepšenie celkovej kondície
Procedúra trvá: 20 min. (podľa predpisu lekára)
Kráľovská sila prírody
Ponúkame Vám jedinečný typ preventívnej zdravotnej starostlivosti, v ktorej sa snúbia komplexné medicínske služby a liečivá sila prírody. Základným pilierom pre poskytovanie kúpeľnej starostlivosti je naša termálna minerálna voda.
Termálna liečivá minerálna voda sa používa k čiastočným i celkovým kúpeľom, ale aj k pitným kúram pri určitých druhoch ochorení: z urologického hľadiska pre obsah síranu vápenatého - CaSO4, ktorý znižuje pH moču, je veľmi vhodná pri fosfátových a karbonátových kameňoch a piesku v močových cestách.
| na kúpanie | na pitie | |
|---|---|---|
| Ca2+ | 257,31 | 258,12 |
| Mg2+ | 62,75 | 62,75 |
| SO42 | 532 | 535 |
| FE- | 1,5 | 1,4 |
| CO2 | 52,8 | 158,4 |
Turčianske liečivé pramene sú vyhlásené za liečivé termálne minerálne vody podľa zákona č. 538/2005 o prírodných liečivých vodách, prírodných liečebných kúpeľoch, kúpeľných miestach a prírodných minerálnych vodách. Vďaka vysokému obsahu minerálnych látok na úrovni až 1524 mg/l majú mimoriadne priaznivé a širokospektrálne liečivé účinky na ochorenia pohybového ústrojenstva, neurologické, urologické, tráviaceho ústrojenstva, gynekologické, onkologické ochorenia a choroby z povolania.
Liečivé účinky turčianskych prameňov
Termálna liečivá minerálna voda napomáha zlepšeniu cirkulácie krvi a lymfy. Voda pôsobením tlaku pôsobí ako bandáž, čo uľahčuje cvičenie a pohyb vo vode.
Dôležitým fyzikálnym účinkom termálnej liečivej minerálnej vody je reakcia organizmu, kedy sa primárne zvýši povrchová teplota tela, ako odpoveď na tento podnet. Do tejto reakcie sa sekundárne zapája nervový, kardiovaskulárny, dýchací a endokrinný systém, ale aj imunitný systém. Dôležitý je aj chemický účinok minerálnej vody, kedy vstupujú minerálne látky počas kúpeľa i po ňom do kože a z kože hlbšie. Takýto kúpeľ tiež znižuje krvný tlak, pôsobí na rozšírenie ciev, kúpeľ má celkový relaxačný a upokojujúci efekt. Teplota minerálneho kúpeľa je obyčajne 34°- 38°C (výnimočne do 40°C).
Termálna liečivá minerálna voda sa používa k čiastočným i celkovým kúpeľom, ale aj k pitným kúram pri určitých druhoch ochorení:
- z urologického hľadiska pre obsah síranu vápenatého – CaSO4, ktorý znižuje pH moču, je veľmi vhodná pri fosfátových a karbonátových kameňoch a piesku v močových cestách,
- jej pitie je vhodné pri zápaloch prostaty, pretože obsahuje veľa vápnika a magnézia, ktoré pôsobia protizápalovo a protialergicky,
- pre vysoký obsah vápnika, horčíka a fluóru je minerálna voda z Turčianskych Teplíc veľmi vhodná aj na pitné kúry, ktoré pôsobia proti osteoporóze a viacerým typom obličkových kameňov a črevných ťažkostiach,
- z hľadiska zažívacieho systému je vhodná pri zápaloch sliznice hrubého čreva, kde priaznivo pôsobí na sliznicu, ďalej pri ochoreniach žlčníka, kde zvyšuje tvorbu a vylučovanie žlče,
- je vhodným nápojom a zároveň liečivým prostriedkom pri hyperacidite aj pri zvýšenej tvorbe obsahu kyseliny žalúdočnej, naopak nedoporučuje sa piť pri nedostatočnej žalúdočnej kyseline v organizme.