• Délka procedury: 40 minút

Pilates je vysoce efektivní systém tělesných cvičení, který vyžaduje soustředění na správné dýchání a techniku prováděných pohybů. Základem cvičení je 34 cviků. Jednotlivé cviky přizpůsobí fyzioterapeut kondici klientů. Ve skupině se nachází cca 10 cvičenců.

Léčebné účinky:

• posílení celého těla
• volnění zkrácených svalů
• získání pružnosti

Doporučujeme při:

• bolesti páteře
• skolióze
• poruchách rovnváhy
• prevenci onemocnění pohybového aparátu